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Mejorando el hábito

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito

por Kevin Velazquez Ocampo
| 42.6k xp | 31 posts

Habito: Salir a correr

  • Señal: Tener mis tenis para correr al lado de mi escritorio. De esta forma terminando de trabajar me alisto con lo necesario para salir a correr.
  • Rutina: Correr 20 minutos, 3 veces a la semana.
  • Recompensa: Relajacion y recreacion despues del trabajo.
1 respuesta
por Lorena Garcia
| 338.4k xp | 1552 posts
Alura Scuba Team

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