Señal: Mi alerta de horario para iniciar mi práctica Rutina: Una hora (4pm-5pm) para practicar programación Recompensa: Lograr dominar un nuevo lenguaje de programación
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Yo pensaba que de verdad el hábito se formaba en 21 días. Lo bueno es que me permite replantear el tiempo de formación del hábito.
Hola Victor, como te comenté anteriormente, algunos plantean 30 días, otros 21 días, pero creo que se trata de la consecución de acciones que nos lleven a establecer un hábito. Depende cuanto te demores según tu personalidad en formar esos hábitos, ya sea 21 o 30 días. Un saludo.