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Mejorando el hábito

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito

por Gabriel Alejandro Cadiz Echeverria
| 40.7k xp | 24 posts
Customer Journey Técnico

Algo que me hace mucha falta es realizar ejercicio, por lo cual una buena manera de generar un nuevo habito seria

  1. Despertar y dejar ropa para realizar ejercicio a la vista
  2. Considerar unos 30 a 45 minutos de rutina de ejercicio
  3. Mejora la salud y el estado de animo para comenzar el dia
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por Estudiante
| 64.4k xp | 11 posts
  • Señal: Ver el computador al levantarme.
  • Rutina: Aprender más sobre los sistemas computacionales.
  • Recompensa: Sentimiento de satisfacción y gran comprensión sobre los sistemas computacionales.