En esta clase vimos que Martín creó un Loop del Hábito para ayudarse a asistir a clases de natación:
Con eso en mente, crea un Loop del hábito para ayudarte a crear o mejorar un hábito.
Señal: Alarma 8AM que indica inicio de la jornada autodidacta Rutina: Avanzar en el material de ONE durante las 8AM hasta las 12PM Recompensa: Dominio en Backend
¡Hola Natalia!
Es genial que estés buscando mejorar tus hábitos autodidactas. Crear un Loop del Hábito puede ser una excelente manera de lograrlo. Basándome en el ejemplo que mencionaste, aquí tienes un posible Loop del Hábito para ayudarte a crear o mejorar un hábito:
Señal: Configura una alarma a las 8AM para indicar el inicio de tu jornada autodidacta. Rutina: Durante las 8AM hasta las 12PM, dedica ese tiempo a avanzar en el material de ONE. Puedes establecer metas diarias o semanales para asegurarte de progresar constantemente. Recompensa: Establece una recompensa para ti misma al alcanzar tus metas. Por ejemplo, si logras dominar el Backend, podrías celebrarlo con algo que te guste, como un pequeño descanso, un paseo o cualquier otra actividad que disfrutes.
Recuerda que cada persona es diferente, por lo que puedes ajustar este Loop del Hábito según tus necesidades y preferencias. Lo importante es ser constante y comprometerte con tu objetivo.
¡Espero que esta sugerencia te sea útil! Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en hacerla. ¡Buena suerte en tu camino hacia la mejora de tus hábitos autodidactas!
Espero haber ayudado y buenos estudios!