Mejorando el hábito

Hola Pablo,

Parece que ya has hecho un buen trabajo en la creación de tu Loop del Hábito. Para asegurarte de que estás en el camino correcto, vamos a repasar los tres componentes del Loop del Hábito:

1. Señal: Es el disparador que inicia el hábito. En tu caso, es "Ver la computadora".
2. Rutina: Es el comportamiento que realizas en respuesta a la señal. En tu caso, es "Estudiar".
3. Recompensa: Es el beneficio o placer que obtienes de realizar la rutina. En tu caso, es "Reforzar mis conocimientos".

Tu Loop del Hábito parece coherente y bien pensado. Sin embargo, podrías considerar hacer la recompensa un poco más tangible o inmediata para ayudar a reforzar el hábito. Por ejemplo, podrías permitirte un pequeño descanso después de una sesión de estudio o tratar de aprender algo nuevo que te interese particularmente.

Recuerda que la clave para mejorar un hábito es la consistencia, así que trata de seguir tu Loop del Hábito de manera regular.

Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!