Solucionado
Crea un Loop del hábito para ayudarte a crear o mejorar un hábito. Me levanto: Miro mi calendario de actividades Rutina: Cumplo todas y cada una de las actividades a las que estoy comprometido a realizar. Recompensa: Antes de ir a dormir tacho mis actividades que realice en este día
¡Hola Israel!
Me parece que estás en el camino correcto para mejorar tus hábitos. Crear un loop del hábito es una excelente manera de asegurarte de que estás cumpliendo con tus actividades diarias.
Sin embargo, me gustaría sugerirte que agregues un paso adicional a tu loop del hábito. Después de cumplir con todas tus actividades diarias, toma unos minutos para reflexionar sobre lo que lograste y cómo te sientes al respecto. Esto te ayudará a mantener la motivación y a seguir mejorando.
Además, te recomiendo que seas flexible y te permitas algunos días de descanso o de cambio en tu rutina. La idea es crear un hábito sostenible a largo plazo, no uno que te agote o te haga sentir mal si no lo cumples al 100% todos los días.
¡Espero que estos consejos te sean útiles! Recuerda que la práctica hace al maestro, así que sigue trabajando en tu loop del hábito y verás los resultados. ¡Buenos estudios!