*Señal: ver el computador
- Rutina: estudiar 3 horas
- Recompensa: satisfacción de avanzar en los cursos
*Señal: ver el computador
¡Hola David!
¡Es genial que estés trabajando en mejorar tus hábitos! Para mejorar un hábito, puedes seguir el modelo del Loop del Hábito que vimos en la clase.
En tu caso, podrías crear un Loop del Hábito para estudiar durante 3 horas al día. Aquí te dejo un ejemplo de cómo podrías estructurar tu Loop del Hábito:
Recuerda que el Loop del Hábito se trata de crear una cadena de acciones que se repiten una y otra vez, para que se conviertan en un hábito. Es importante ser constante y disciplinado para lograrlo.
Espero que esta sugerencia te sea útil para mejorar tu hábito de estudio. ¡Sigue adelante y no te rindas! Si tienes alguna otra pregunta, estaré encantado de ayudarte.
¡Espero haber sido de ayuda y buenos estudios!