Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito
Señal: Botella de agua junto a la cama. Rutina: beber un vaso de agua al despertar. Recompensa: la sensación de bienestar.
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Muy bien.
