el loop del habito, si que es de ayuda al momento de recordar la sensación de bienestar que se genera al cumplir con un habito que se había programado y marcado como importante, siendo la señal quien nos incentiva a recordarlo.
el loop del habito, si que es de ayuda al momento de recordar la sensación de bienestar que se genera al cumplir con un habito que se había programado y marcado como importante, siendo la señal quien nos incentiva a recordarlo.
Hola Andrés, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!