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Mejorando el hábito

¡Hola! Un loop de hábito que usaré es el siguiente:

Hábito: hacer 20 minutos de lectura antes de dormir cada día.

Señal: dejaré el libro que quiero leer cerca de mi cama y antes de acostarme a dormir lo leeré Rutina: hacer 20 minutos de lectura Recompensa: voy a poder dormir mejor y aprenderé nuevo vocabulario en inglés

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Hola Leidy, espero que estés bien! ¡Muchas gracias por su contribución! ¡Para cualquier duda, estoy disponible! ¡Vamos juntos! ¡No desanimes! :)

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Hola Rafaela, estoy bien gracias, claro que sí muchas gracias ;)