Señal: dejar el libro de estudio en la mesa de luz y verlo apenas me despierto. Rutina: Estudiar una o dos horas cuando me levanto. Recompensa: estar mas cerca del objetivo, la certificación.
Señal: dejar el libro de estudio en la mesa de luz y verlo apenas me despierto. Rutina: Estudiar una o dos horas cuando me levanto. Recompensa: estar mas cerca del objetivo, la certificación.
Hola Matias, espero que estés bien.
Me alegro de ver que comprendíste como funciona el ciclo del hábito, ahora puedes usar para mejorar tus hábitos.
Suerte en tus estudios.
Si tienes alguna pregunta sobre el contenido de los cursos, estaremos aquí para ayudarte.