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mejora en el loop de hábito

objetivo continuar ejercitándome y cumplir con los demás objetivos para culminar el curso

  • señal: recordatorios en apps, y notas en casa( dejar el teléfono lejos para moverse y levantarse obligatoriamente)
  • rutina: ir 1.5 horas al gimnasio, dedicarle mínimo 3 horas al aprendizaje constante y dedicarle tiempo completo los dias de descanso del trabajo
  • recompensa: mejora en la salud y la concentración, mejora en las habilidades que permitan tener un mejor conocimiento y mas oportunidades
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