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MEJORA DE HABITOS

actualmente soy una chica que acostumbra hacer mucho deporte, trabajar desde donde sea a la hora que sea por lo cual muchas veces no me alimento d ela mejor manera o no duermos las horas necesarios por comprometerme a mas de la cuenta.

Es por ello que esta mejora de habitos he dedicido que :

  1. Aprender a decir NO y evaluar si realmente puedo participar de una actividad que no tenia contemplada antes de comprometerme para no verme estresada previo a ello por andar corriendo.
  2. Organizar mejor mi tiempo y levantarme temprano
  3. Eliminar tareas y actividades que no contribuyen .
  4. Darme las horas de sueño necesarias por ende dormir más temprano.
  5. Preparar mis comidas previamente para comer mejor .

Todo esto en plan de que la sinergia de buenos resultados y disfrute de dada cosa que haga.

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Hola, Danika! Cómo va? :))

Gracias por tu aporte en el foro. Su contribución es esencial para el crecimiento de nuestra comunidad en Alura.

Sigue así y no dudes en volver al foro si tienes alguna pregunta o dificultad.

Abrazos y buenos estudios!

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