actualmente soy una chica que acostumbra hacer mucho deporte, trabajar desde donde sea a la hora que sea por lo cual muchas veces no me alimento d ela mejor manera o no duermos las horas necesarios por comprometerme a mas de la cuenta.
Es por ello que esta mejora de habitos he dedicido que :
- Aprender a decir NO y evaluar si realmente puedo participar de una actividad que no tenia contemplada antes de comprometerme para no verme estresada previo a ello por andar corriendo.
- Organizar mejor mi tiempo y levantarme temprano
- Eliminar tareas y actividades que no contribuyen .
- Darme las horas de sueño necesarias por ende dormir más temprano.
- Preparar mis comidas previamente para comer mejor .
Todo esto en plan de que la sinergia de buenos resultados y disfrute de dada cosa que haga.
