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Mejora de hábito

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito

por Diego Alberto Plazola Gonzalez
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Estudiante no graduado

Objetivo: Ir al gimnasio

  • Meta: Ir tres veces por semana

Señal: Poner mi balija del gimnasio en la puerta de mi cuarto Rutina: Ir tres veces por semana al gimnasio Recompensa: Buena salud, mejora en el físico, mejora en el sueño.