A parte de trabajar, debemos darle a nuestro cuerpo tiempos de descanso en donde podamos recobrar energía para continuar desarrollando nuestras actividades diarias al 100%
A parte de trabajar, debemos darle a nuestro cuerpo tiempos de descanso en donde podamos recobrar energía para continuar desarrollando nuestras actividades diarias al 100%
Genial, Allan.
Es cierto, el descanso es igualmente importante como trabajar. Un cuerpo descansado y relajado es más eficiente y productivo, además de reducir el riesgo de sufrir de estrés y problemas de salud.
Es importante encontrar un equilibrio entre trabajo y descanso para poder mantener nuestro rendimiento a un nivel óptimo.
Además, es importante utilizar ese tiempo de descanso para hacer actividades que nos gusten y nos ayuden a mantener un estado de ánimo positivo, como hacer ejercicio, leer un libro o pasar tiempo con la familia y amigos.
Un cordial saludo.