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MAPA

    Bienestar Emocional y Mental

     ┌───────────┴────────────┐
Salud Mental              Estrategias
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Reducción de       Autocuidado     Apoyo
estrés y ansiedad                 profesional
      ┌───────┴───────┐
 Técnicas de       Hábitos Saludables
 manejo de         ┌───────┴───────┐
 estrés            Ejercicio     Alimentación
        ┌───────────┴───────────┐
Relaciones         Desarrollo Personal
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Familiares     Aprendizaje   Auto-reflexión
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Me encantó tu mapa y me ayudo a reformular el mio.