la fuerza de voluntad se entrena, como un músculo, y por eso no tiene sentido querer cambiar todo de golpe ni empezar con grandes desafíos que terminan abrumandoo molstando
la fuerza de voluntad se entrena, como un músculo, y por eso no tiene sentido querer cambiar todo de golpe ni empezar con grandes desafíos que terminan abrumandoo molstando
La fuerza de voluntad se entrena , pero deben haber logros como estar menos cansado, mejor peso, menos stress. Cuando se consiguen esas metas, es más fácil mantener los hábitos.