los buenos hábitos permiten mejorar nuestra calidad de vida, los buenos hábitos como: deportes,comer saludable entre otras cosas mas, nos permite estar relajados y enfocados mejorando lo que hacemos ,por eso me gusta hacer deportes en gimnasio. Estar sentado o inmóvil todo un día hace que la sangre no fluya como se debe afectado nuestro rendimiento físico y mental.
¡Hola Cristian! Totalmente de acuerdo contigo, los buenos hábitos son fundamentales para mejorar nuestra calidad de vida. Además de los hábitos que mencionas, también es importante tener en cuenta el descanso y la organización en nuestra rutina diaria. Dormir las horas necesarias y tener un plan para nuestras actividades diarias nos ayudará a ser más productivos y a tener un mejor rendimiento físico y mental. ¡Sigue así con tus hábitos saludables! Espero que esta respuesta te haya sido útil. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!