En realidad apenas me entero de esa teoría, pero bueno estaré pendiente que otra cosa escucho al respecto.
En realidad apenas me entero de esa teoría, pero bueno estaré pendiente que otra cosa escucho al respecto.
Hola Edgar,
Entiendo que estás interesado en la teoría de los 21 días. Esta teoría sugiere que se necesitan 21 días para formar un nuevo hábito. Sin embargo, es importante mencionar que el tiempo puede variar de una persona a otra y depende de varios factores, como la complejidad del hábito y la personalidad del individuo.
Por ejemplo, si quieres formar el hábito de hacer ejercicio todos los días, podrías empezar con pequeños pasos, como caminar durante 10 minutos al día. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar gradualmente el tiempo y la intensidad de tus entrenamientos. Pero recuerda, la consistencia es la clave.
Espero que esta información te sea útil. Recuerda que formar un nuevo hábito lleva tiempo y esfuerzo, pero con paciencia y perseverancia, puedes lograrlo.
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!