Loop y habito

Hola Luis,

Hola Luis,

Por lo que veo, estás en el camino correcto para formar tu Loop de Hábito. En base a lo que compartiste, tu Loop de Hábito sería algo como esto:

1. Señal: Observar la computadora. Esta es la señal que te indica que es hora de comenzar a estudiar.
2. Rutina: Estudiar durante 2 horas. Este es el hábito que deseas formar o mejorar.
3. Recompensa: Avanzar módulos. Esta es la recompensa que obtienes después de completar tu rutina de estudio.

Recuerda que la efectividad de este loop depende de cuán atractiva sea la recompensa para ti y cuán consistentemente sigas la rutina después de recibir la señal. Si observar la computadora no es suficiente para motivarte a estudiar, podrías necesitar una señal más fuerte o una recompensa más atractiva.

Por ejemplo, la señal podría ser una alarma en tu teléfono que te indica que es hora de estudiar. Y la recompensa podría ser algo que realmente disfrutes, como ver tu serie favorita o comer tu snack favorito.

Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!