Señal: Ver los apuntes del final de las materias Rutina: Estudiar y repasar de los apuntes con descansos de 5 minutos. Recompensa: Poder explicar algunos de los temas a un familiar sin la necesidad de leer el apunte, estar mas preparado para el examen final y garantizar la aprobación del examen.
¡Hola Brandon!
Gracias por compartir tu rutina de hábitos con nosotros. Parece que tienes un buen plan para estudiar y repasar tus apuntes. Me gusta que hayas incluido descansos de 5 minutos, ya que es importante descansar para mantener la concentración.
En cuanto a tu pregunta sobre Loop señal & acción, creo que estás hablando de un concepto de hábitos que se refiere a la repetición de una señal que nos lleva a una acción específica, y luego a una recompensa. En tu caso, la señal es ver tus apuntes, la acción es estudiar y repasar, y la recompensa es poder explicar los temas a un familiar, estar más preparado para el examen final y garantizar la aprobación del examen.
Creo que estás en el camino correcto para establecer un buen hábito de estudio. Es importante ser consistente y seguir repitiendo esta señal, acción y recompensa para que se convierta en un hábito automático.
Espero haber ayudado y buenos estudios!