objativo :Seria poder estdudiar todos los dias 3 horas programacion a las 19 horas Señal : Terminada las onces Rutina ; estudiar hasta las 22 horas Recompensa ; obtener certificacion Oracle
objativo :Seria poder estdudiar todos los dias 3 horas programacion a las 19 horas Señal : Terminada las onces Rutina ; estudiar hasta las 22 horas Recompensa ; obtener certificacion Oracle
Hola Bernabe, espero que estés bien
¡Qué bueno que estás trabajando en establecer un hábito para estudiar programación! Basándome en el ejemplo que mencionas, parece que ya has creado un Loop del Hábito bastante sólido. Aquí tienes una forma de estructurarlo:
Señal: Terminar las onces. Esto es excelente porque es una actividad que realizas diariamente y puede servir como un recordatorio claro para comenzar tu estudio.
Rutina: Estudiar programación de 19:00 a 22:00. Asegúrate de que este tiempo esté libre de distracciones para que puedas concentrarte plenamente en tu aprendizaje.
Recompensa: Obtener la certificación Oracle. Tener una meta clara y tangible como recompensa es una gran motivación. También puedes considerar recompensas más inmediatas, como un pequeño descanso o un snack después de estudiar, para mantenerte motivado día a día.
Una sugerencia adicional sería revisar cómo te sientes después de cada sesión de estudio y ajustar tu rutina si es necesario. Por ejemplo, si sientes que tres horas seguidas son demasiado, podrías intentar dividir el tiempo en bloques más pequeños con breves descansos entre ellos.
Espero que esta estructura te ayude a mantenerte en el camino hacia tu objetivo. ¡Mucho ánimo con tus estudios de programación!
Espero ter ajudado y buenos estudios!