Hola Sergio, espero que esté bien.
Gracias por compartir tu loop del hábito con nosotros.
Si tienes alguna pregunta sobre el contenido de los cursos, estaremos aquí para ayudarte.
en micaso la señal: mirar mi cel, para recordar que tengo que abrir la apo cake para estudiar ingles. Rutina: estudiar todos los dias media hora sea en la noche en ka mañana o enlas horas de ka tarde. Recompensa: sentir que tengo aprendidos nuevos bocabularios y frases nuevas en ingles.
Muy buena la técnica del lazo para poder ir formando hábitos en nuestra rutina.
Hola Sergio Andres, me gusta tu post acerca del Loop habito de meditar, lo pondré en práctica. Muchas gracias.