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Loop Habito

1.Señal Dejar Pc o tablet a la vista

  1. Rutina

     dedicar 4 a 6 horas diarias al estudio de programación.
     evitar o reducir el tiempo en distracciones.
  2. Recompensa

     satisfacción por haber cumplido con la meta establecida.
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Sacar a pasear a mi gato todas las mañanas

  1. Señal colocar en mi tocador la correo de mi gato
  2. Rutina salir a pasear 20 min. a un parque cercano a mi casa
  3. Recompensa mejorar el estado de salud de mi mascota y que este menos estresado