En mi caso un loop de una rutina que actual tengo es el; (Señal) Despertar y mirar una botella de agua, (Rutina) Tomar dos litros de agua al dia, (Recompensa) Mejor estado de animo y digestión.
En mi caso un loop de una rutina que actual tengo es el; (Señal) Despertar y mirar una botella de agua, (Rutina) Tomar dos litros de agua al dia, (Recompensa) Mejor estado de animo y digestión.
¡Hola Jose!
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