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Loop del hábito - Planchas

por Jose Manuel Vasquez Chavez
| 600 xp | 2 posts
Reponedor
  1. Poner una alarma 10 minutos antes de la hora a la que siempre me acuesto a dormir.
  2. Hacer 4 series de 10 planchas.
  3. Mejorar resistencia en mis brazos y movilidad ya que sufrí de un esguince.