La señal: Una alarma en mi celular que indique una hora para estudiar. Rutina: Poder estudiar al menos 1 hora al día algún curso de interes. Recompensa: Mis habilidades en la disciplina que practico mejoran.
La señal: Una alarma en mi celular que indique una hora para estudiar. Rutina: Poder estudiar al menos 1 hora al día algún curso de interes. Recompensa: Mis habilidades en la disciplina que practico mejoran.
Hola Kevin, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!