Uno de los principales hábitos que tengo es precisamente correr 3 o 4 días a la semana.
Señal: ver mis tenis de correr cuando me levanto.
Rutina: Correr entre 5 y 6 kilometros.
Recompensa: Relajación, mayor salud, fortaleza en mi cuerpo, adelgazar y producción de endorfinas.
Es importante mencionar que hay muchas veces que me da flojera o pereza levantarme pero una vez que ya me puse la ropa para correr ya es más facil.
