Crear habito de hacer ejercicio: • SEÑAL: Alarma diaria para recordar que debo hacer ejercicio • RUTINA: Hacer ejercicio por lo menos media hora 5 dias a la semana • RECOMPENSA:

LOOP DEL HABITO | Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales | Alura Latam

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por EDGAR ABEL MARTINEZ REYES

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ESPECIALISTA TECNICO SEGURO DE PERSONAS

Crear habito de hacer ejercicio:

• SEÑAL: Alarma diaria para recordar que debo hacer ejercicio

• RUTINA: Hacer ejercicio por lo menos media hora 5 dias a la semana

• RECOMPENSA: mejor mi salud, y tener mayor condicion fisica