Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito
En mi caso, la señal: mirar el libro que estoy leyendo, que siempre está en la mesita de noche de mi habitación . Rutina: leer el libro durante al menos 30 minutos. Recompensa: la sensación de que conseguiré leer los que me propuse este año.
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