Señal: dejar archivo abierto de plantilla de trabajo en pc. Rutina: trabajar en la plantilla una hora y media seguida y tomando descansos de 10 minutos. Recompensa: trabajos pendientes avanzados.
Señal: dejar archivo abierto de plantilla de trabajo en pc. Rutina: trabajar en la plantilla una hora y media seguida y tomando descansos de 10 minutos. Recompensa: trabajos pendientes avanzados.
Hola, Estudiante! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Me gustó cómo identificaste claramente el loop del hábito, ya que la señal, la rutina y la recompensa están bien definidas y conectadas con el objetivo de avanzar en tus tareas, tal como se trabaja en el curso.
Este nivel de claridad facilita sostener el hábito en el tiempo. Como dica, mantén la señal siempre visible y registra al final de cada sesión qué avanzaste en la plantilla, así refuerzas la recompensa y haces más consciente tu progreso.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!