En mi caso mi objetivo seria , despertarme mas temprano para poder ir al gimnasio y poder realizar mis actividades diarias
- Señal : Alarma - canción motivadora para empezar el día con ánimos
- Rutina: Entrenar al rededor de 1:00 hora a 1:30 todos los días
- Recompensa: Sentirme mejor conmigo misma , mejorar mi salud y poder desestresarme del trabajo y la escuela
