Señal: Poner la tanlet a lado demi cama.
Accion: No levantarme de la cama hasta que le dedique al menos 30 minutos a escribir la tesis.
Recompensa: Sentirme mas en paz porque cumpli mis objetivos.
Señal: Poner la tanlet a lado demi cama.
Accion: No levantarme de la cama hasta que le dedique al menos 30 minutos a escribir la tesis.
Recompensa: Sentirme mas en paz porque cumpli mis objetivos.
Hola, Katherine! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura. Me gustó cómo estructuraste tu señal, acción y recompensa para fortalecer tu hábito, mostrando claridad en lo que quieres mejorar. Un buen camino es mantener esa relación entre lo que haces y cómo eso te acerca a tus metas.
Sigue avanzando con calma y constancia. Una dica útil es revisar cada día si la señal sigue funcionando y, si es necesario, ajustar pequeños detalles para que el hábito sea más fácil de cumplir.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!
Cuenta con el apoyo de la comunidad Alura en tu camino. ¡Un abrazo y buenos estudios!