Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales
La señal: Tener las pesas a la vista cuando entro en mi hogar o me levanto en la mañana. Rutina: Entrenar al menos una hora dia por medio. Recompensa: Bajar el estres aumentar endorfinas y mejorar el estado fisico.
¿Aún no eres parte de Alura Latam? Regístrese y tenga acceso a todos los cursos y contenido
