- Poner la alarma a las 6:00 AM para salir a trotar (Señal)
- Salir a correr al parque, durante treinta minutos (Rutina)
- Mejorar mi resistencia y salud fisica (Recompensa)
Hola, Rogers! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura. Me gustó cómo estructuraste el loop del hábito, identificando con claridad la señal, la rutina y la recompensa. Es un excelente ejemplo de cómo aplicar lo visto en clase a tu vida diaria.
Sigue con ese compromiso, poco a poco verás grandes resultados. Una dica: puedes anotar tu progreso después de cada trote; eso refuerza la motivación y te permite medir tu avance.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!
Cuenta con el apoyo de la comunidad Alura en tu camino. ¡Un abrazo y buenos estudios!