Loop del Hábito

Hola, Estudiante! ¿Cómo vas?

Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.

Me gusta mucho la estructura que has utilizado para definir tu hábito. La forma en que has desglosado las señales, rutina y recompensas refleja una comprensión clara del proceso. El enfoque de comenzar el día temprano con una señal visual, como la maleta y ropa lista, es una excelente manera de anclar tu hábito. Además, las recompensas emocionales, como la liberación de endorfinas, hacen que el hábito sea aún más satisfactorio.

Te animo a mantener la consistencia, ya que con el tiempo, este hábito se va a reforzar aún más. Un consejo sería que ajustes ligeramente tu rutina en días que sientas que la motivación baja, tal vez variando el tipo de entrenamiento o la recompensa para que el hábito siga siendo estimulante.

Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!