Señal: recordar que los trámites y las cosas cierran temprano Hábito: poner mi alarma temprano, despertar temprano empezar antes mi día Recompensa: ver realizados mis trámites antes y recompensarme jugando videojuegos por la noche
Señal: recordar que los trámites y las cosas cierran temprano Hábito: poner mi alarma temprano, despertar temprano empezar antes mi día Recompensa: ver realizados mis trámites antes y recompensarme jugando videojuegos por la noche
Hola, Atem! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Me pareció clara la forma en que conectaste la señal, el hábito y la recompensa. Eso muestra que estás aplicando bien el contenido del curso y observando tu rutina con atención.
Sigue así, reflexionar sobre tus comportamientos diarios es una excelente forma de construir nuevos hábitos.
Una dica es anotar tus avances al final del día: esto refuerza el hábito y te ayuda a notar lo que funcionó bien o necesita ajuste.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!