Mi caso:<br>**Señal:** Mirar la ropa del gimnasio a la mañana apenas me levanto <br>**Rutina:** Entrenar durante 1:30hs el grupo muscular según mi rutina<br>**Recompensa:** Sensación de satisfacción

LOOP DEL HÁBITO | Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales | Alura Latam

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por Barrios Arrieta Benjamin

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Matenimiento

Mi caso: Señal: Mirar la ropa del gimnasio a la mañana apenas me levanto Rutina: Entrenar durante 1:30hs el grupo muscular según mi rutina Recompensa: Sensación de satisfacción por haber cumplido con mi rutina