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Loop del Habito

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito

por Vera Garcia Marcelo Osvaldo
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Señal: Ver libro en el escritorio, en la noche.Rutina: leer 30 minutos antes de dormir, Recompensa: Relajacion y el habito de lectura