En mi caso el Loop seria aprender 10 palabras nuevas de ingles cada día.
Señal: Colocar un recordatorio en mi móvil de una hora especifica para tomar el diccionario de ingles. Rutina: Aprender y practicar 10 nuevas palabras de ingles cada día. Recompensa: obtener mayor conocimiento de un nuevo idioma; en este caso ingles.
Hola Christian, espero que estés bien
¡Qué bueno que estés trabajando en mejorar tus hábitos! Tu Loop del Hábito para aprender inglés parece estar muy bien estructurado. Tienes una señal clara, que es el recordatorio en tu móvil, una rutina específica, que es aprender y practicar 10 palabras nuevas cada día, y una recompensa significativa, que es aumentar tu conocimiento del inglés.
Para mejorar este hábito, podrías considerar algunos ajustes o añadidos. Por ejemplo:
Señal: Además del recordatorio en tu móvil, podrías asociar el aprendizaje de las palabras con otra actividad diaria que ya realices, como después de desayunar o antes de dormir. Esto podría ayudarte a integrar el hábito de manera más natural en tu rutina diaria.
Rutina: Para hacer la práctica más efectiva, podrías utilizar aplicaciones de aprendizaje de idiomas que ofrezcan ejercicios interactivos o juegos. Esto podría hacer que el proceso de aprendizaje sea más entretenido y motivador.
Recompensa: Podrías establecer recompensas adicionales a corto plazo, como permitirte ver un episodio de tu serie favorita después de completar tu práctica diaria, o recompensas a largo plazo, como planear un viaje a un país de habla inglesa una vez que alcances un cierto nivel de fluidez.
Espero que estas sugerencias te ayuden a fortalecer tu Loop del Hábito y a alcanzar tus metas de aprendizaje de inglés. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!