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Loop del habito

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito

por Hiram Alejandro Treviño Reyna
| 9.7k xp | 20 posts
EHS Especialista

Mi Loop seria realizar una señal de ir a acostamr con el recordatorio de leer un libro, tomando esto proceso a leer un capitulo o dos por dia seguido de estar descansando preparandome para dormir, termino la actividad y procedo a dormir, descansado, sin estimular al cerebro con luces o ruidos de apps

1 respuesta
por FLORENTINO LOPEZ
| 21k xp | 45 posts

Coincido contigo compañero, pero podriamos agregar otro Loop a tu aportación. El Loop que consideró es escribir lo comprendido de la lectura de los capítulos para reafirmar lo leído.