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Loop Del Hábito

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito

por CRISTIAN DANILO MENDEZ ORTIZ
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Señal: Ver mi tennis. Rutina: Caminar durante 40 a 60 minutos. Recompensa: Bienestar, relajación, ver paisajes, felicidad.