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Loop del hábito

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad El Loop del hábito

por Daniel Alejandro Buzzi
| 6.2k xp | 27 posts

Muy interesante para saber como construir un hábito y lograr objetivos: tener ese impulso externo a hacer algo (una señal) , la rutina ( hacer la actividad necesaria) , y la recompensa (el beneficio que conseguimos).