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Loop del Hábito

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito

por Isaac Medina Landin
| 12.1k xp | 21 posts
estudiante

Estudio Diario de Java

  1. Señal (Recordatorio): Alarma diaria a las 9:00 AM para iniciar el estudio de Java.
  2. Rutina (Acción): Estudiar Java durante 1 hora, de lunes a viernes, de 9:00 AM a 10:00 AM.
  3. Recompensa: Tomarme unos minutos para una breve pausa activa y estiramiento después de estudiar.
1 respuesta
por Yady Paola Ortega Poso
| 34.2k xp | 4 posts

Señal: Mirar las pesas en la sala. Rutina: Entrenar en la mañana o tarde 1 Hora. Recompensa: Dormir bien, sentirme bien conmigo, cero estrés.