- Señal: agenda electronica haciendo uso de Google Calendar para anticipar el horario predispuesto para la realización y avance de los cursos.
- Rutina: Concentrar 1 hora y cuarenta minutos para el avance de los cursos y 20 minutos para el feedback del curso y realizar avances en los foros.
- Recompensa: Realizar una pequeña publicación de mi avance en un canal privado de whatsapp para confort propio y registro de mis avances y mejorar.