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Loop del habito

Ser constante además de eso también ser responsables en lo que deseamos o proyectamos , esto nos ayudara a crear estrategias mucho mas favorables para alcanzar los distintos objetivos y metas que nos propongamos

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Claro compañero, sin disciplina en las metas propuestas no se logran afianzar los objetivos.

Concuerdo con las respuestas, tambien lo ideal es empezar a dar pequeños pasos, por eso es que nos desanimamos, queremos entrar al gym y al otro dia bajar de peso o aumentar masa muscular y lastimosamente asi no es, toca ir cada dia durante un tiempo prudente para ver resultados.

Me quedo con la frase que compartió Priscila: “Los hábitos son secuencias de acciones aprendidas después de muchas repeticiones, hasta que comienzan a realizarse con un mínimo esfuerzo mental” Wolfran Schuitz