Señal: Programar mi alarma a las 6.30am para ir al gimnasio. Rutina: Entrenar 1 hora y media.<br>recompensa: ejercitarme y mejorar la concentración y la salud mental.

Loop del Hábito | Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales | Alura Latam

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por Estudiante

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Señal: Programar mi alarma a las 6.30am para ir al gimnasio. Rutina: Entrenar 1 hora y media. recompensa: ejercitarme y mejorar la concentración y la salud mental.