Hola, saludos
Para mi loop del hábito, que en mi caso es aprender a programar, podria poner de señal el logo de python en mi computadora y en mi celular para recordar realizar una tarea por día, la rutina sera estudiar una lección y hacer un ejercicio, al final la recompensa sera poder aplicar estos conocimientos en mi que hacer diario
También podria planearlo como desarrollar un juego, al aplicar las lecciones a mi juego la recompensa final sera poder disfrutarle y customizarlo a mi gusto.