Para evitar el consumo de café y promover el consumo de agua. No dejar café en el termo del día anterior.
La señal poner un vaso con agua en la mesa de noche. Rutina: Al levantarme lo primero que veré será agua. Recompensa: Café de la mañana
Para evitar el consumo de café y promover el consumo de agua. No dejar café en el termo del día anterior.
La señal poner un vaso con agua en la mesa de noche. Rutina: Al levantarme lo primero que veré será agua. Recompensa: Café de la mañana
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