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Loop del hábito

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito

por Yessica Betzave Bolivar Romero
| 28.1k xp | 14 posts
Soporte

Crea un Loop del hábito para ayudarte a crear o mejorar un hábito. Manejar bicicleta 2 veces por semana

  • Señal: al finalizar mi jornada de trabajo y apagar mi laptop.
  • Rutina: Realizarlo los miércoles y viernes.
  • Recompensa: Salud y Dopamina por completar la ruta.
1 respuesta
por Erika Bellido Alarcon
| 2833.8k xp | 11389 posts
Instructor

Hola, Yessica! Cómo va?

Gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Recuerda que estamos aquí para ayudarte. Si necesitas más ayuda, no dudes en buscarnos en el foro.

¡Gracias nuevamente!

Saludos,

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